Iniziamo il nuovo anno di corsi settimanali di Yoga Kundalini con l'insegnante Liv Sahej Kaur!
I corsi si terranno a partire dal 23 settembre ogni lunedì e mercoledì dalle 19.30 alle 21.00 presso HaiSpazio - per attività psicomotoria, sostegno alla crescita. Vi aspettiamo per la lezione di prova gratuita!
"Non cercare la luce. Sii la luce." Yogi Bhajan
Lo Yoga Kundalini come insegnato da Yogi Bhajan è una tecnica millenaria che ci aiuta a ristabilire la flessibilità e la resistenza fisica e a raggiungere la calma interiore necessaria per focalizzarci sui nostri obiettivi quotidiani. Esso si avvale di kriya (posture in sequenze che lavorano su specifici temi), mantra, pranayama (esercizi di respirazione) e meditazioni e
può essere praticato da tutti, a prescindere dall’età o dalla preparazione.
Giuditta Pellegrini, nome spirituale Liv Sahej Kaur, pratica diversi tipi di discipline olistiche da circa 20 anni. Ha frequentato il corso per insegnanti International Kundalini Yoga Teacher Training level I, secondo il metodo insegnato da Yogi Bhajan, ottenendo la certificazione del Kundalini Research Institute e il corso di yoga in gravidanza e post parto Conscious Pregnancy, sempre nella tradizione del Kundalini yoga. Insegna a Bologna presso l’Associazione Jaya (associazionejaya.it). Come giornalista e fotografa collabora con Terra Nuova, Il Manifesto e Yoga Journal e ha pubblicato un libro sulla cultura della Dea Madre.
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