YOGA TANTRICO
Tutti i LUNEDÌ ORE 20,15
23 settembre lezione gratuita
Con la parola Tantra – letteralmente trama o continuazione – nel Buddhismo si fa riferimento a particolari insegnamenti, prevalentemente di carattere pratico, incentrati sull’azione del corpo (mudra), del respiro o della voce (mantra) e sulla visualizzazione della mente (mandala). Il fine è di realizzare la natura assoluta di questi fenomeni, che costituisce il continuum del nostro essere.
Le pratiche che vengono insegnate in questo corso appartengono alla tradizione Tantrica, nella cultura cinese detta Mizong che significa dottrina segreta, poiché strettamente connessa all’insegnamento diretto di un maestro.
Il Tantra Buddhista Cinese, infatti, si basa sugli antichi insegnamenti del monaco indiano Naropa, così come trasmessi dalla tradizione del Maestro Liang Shou Yu.
Dopo avere appreso le basi del controllo del corpo, del respiro e dello stato mentale, si praticano tecniche complesse di respirazione e visualizzazione, tipiche del Tantra Buddhista.
La pratica comprende anche esercizi fisici tramandati nella tradizione monastica cinese.
L’insieme di esercizi di respirazione, uso dei mantra e forme di meditazione si svolgono in posizione seduta o in piedi.
A cura di Francesca Francese
Francesca Francese
insegnante e responsabile del settore Arti Marziali Cinesi quali il Kung Fu e pratica del Qi Gong e della Preparazione Atletica Organizzata della Scuola TenRyu ( in questo settore detto P.A.O. la scuola ha esperienza quarantennale in merito a programmi e corsi per ragazzi dai 4 ai 17 anni).
Nel dojo è attualmente l'unica responsabile dell'insegnamento del Mikkyo (Buddhismo Tantrico Giapponese) ai laici ed agli aspiranti monaci, è l’unico Kyoshi ( insegnante ) riconosciuto con Menkyo ( certificato ufficiale secondo la tradizione) da Sensei Tenzan Alessandro Mattioli, Abate del monastero TenRyu .
Oltre ad essere in possesso del diploma come insegnante di Fitness dal 2004 ( Federazione Italiana Fitness ) prima di dedicarsi in modo prevalente alle Arti Marziali ha portato avanti una decennale pratica di Yoga (metodo Yiengar) come allieva diretta del M. Lino Colombi, consolidata anche attraverso l'insegnamento: tra le esperienze più significative quelle all'interno della Scuola di Pace ed a Nablus, Palestina, come approccio alla Via della Non Violenza.
Dal 2003 ha svolto attività di animazione per bambini e ragazzi in paesi quali il Rwanda / Brasile / Palestina oltre che in Italia attraverso servizio di Clownterapia presso Ospedali di Bologna per l’associazione Vip.
Volontaria del soccorso per la Croce Rossa Italiana dal 2008 al 2011.
Ha seguito e gestito per diversi anni i “percorsi per educazione alla mondialità” per ragazzi ( e non) con aspirazioni di volontariato internazionale per l’O.N.G. Amici dei Popoli in particolare per le tematiche di diritto internazionale, commercio equo, finanza etica e microcredito date le competenze ed esperienze professionali sugli argomenti ( laura con lode in Giurisprudenza , Master in Diritto Internazionale , lavora da quasi 20 anni nel commercio equo / finanza etica e microcredito presso TransFair , Banca Etica, attualmente in PerMicro ) .
Il 16 settembre 2019 RIPARTONO I CORSI !
Ci aspetta un nuovo anno ricco di opportunità ed iniziative !
Per chi fosse incerto su quali corsi frequentare l’iniziativa“PROVATUTTO!” è ciò che fa per voi !
In questo periodo che durerà dal 16 al 26 settembre 2019
potrete provare tutte le nostre lezioni a
10€ ALLA GIORNATA oppure 20€ LA SETTIMANA!
Ogni lezione sarà un esempio completo degli obbiettivi e metodi proposti da corsi ed insegnanti..
Per info:
☎ chiamare 375 6137831
📧 scrivere a segreteria@centroyogaom.it
P.s.
Non dimenticatevi della Festa di inizio corsi!
https://www.facebook.com/events/2351297161847941/
e della LOTTERIA DEL BENESSERE !
https://www.centroyogaom.it/corsi/yoga-vinci-benessere-bologna-settembre-2019/?utm_source=facebook&utm_medium=pe&utm_campaign=eventoprovatutto
Namasté
Conferenza di presentazione del percorso di meditazioni creative che ha come tema le funzioni psichiche che ogni giorno ci accompagnano nella nostra esperienza di vita. Per conoscere la stella delle funzioni della psicosintesi di R. Assaggioli e comprendere meglio l’esperienza della meditazione creativa per chi non ha mai partecipato.
Richiesta conferma della presenza entro lunedì ore 13.
Vi aspetto!
Silvia Calzoni tel 3397185920
MINDFULNESS PSICOSOMATICA
Corso di Yoga Olistico
NUOVO TRIMESTRE 2019-2020
Presentazione esperienziale lunedì 23 settembre h 21:05 - 23:00
INIZIO DEL CORSO: lunedì 30 settembre h 21:05-23:00
PUOI ISCRIVERTI ANCHE SE NON HAI PARTECIPATO ALLE LEZIONI PRECEDENTI
Gli incontri continueranno tutti i lunedì fino al 16 dicembre e il trimestre successivo inizia dal 13 gennaio 2020. (+ incontro facoltativo full day Domenica 17/11, scontato per gli iscritti)
https://www.facebook.com/events/892225957824724/
PER LE LEZIONI DI PROVA è NECESSARIO PRENOTARE.
LEZIONI DI PROVA durante il percorso: 10€ intero / 5€ studenti (rimborsati all'iscrizione).
E' consigliato iniziare al primo incontro per via della propedeuticità degli incontri e dell'energia di gruppo; possibilità di recupero di lezioni perse in gruppi dedicati o in trimestri successivi. Sei comunque invitato a inserirti anche a percorso avviato.
Per favore NON suonare il campanello prima delle 21:05 (c'è un rilassamento Yoga in corso). Grazie per la collaborazione.
IL CORSO
YOGA OLISTICO
Mindfulness, Psicosomatica, Bioenergetica
A volte hai il desiderio di conoscerti meglio, oppure senti che tensioni e stress ostacolano il tuo semplice goderti la vita. Magari vuoi crescere e realizzarti, oppure imparare a comunicare meglio e ascoltare te stesso, il tuo corpo, gli altri. Può anche capitarti di sentire la testa troppo piena o un peso sul cuore e il desiderio di alleggerirti. Se è così, questo corso potrebbe essere un buono spazio per nutrirti interiormente.
"Chi non cerca è addormentato, chi cerca è un accattone"
- Yun Men
CONTENUTI
Questo è un gruppo per la crescita umana e il benessere psicofisico, dove avrai a disposizione tempo, spazio e supporto per centrarti e ascoltarti, e altre persone con cui condividere questo viaggio nell'interiorità. Imparerai tecniche laiche di consapevolezza ad approccio corporeo, convalidate scientificamente, utili per:
- migliorare l'ascolto del corpo e il proprio radicamento
- sviluppare Presenza, equanimità e abbandonare l'autogiudizio
- aumentare capacità di concentrazione, empatia, memoria e resilienza
- ridurre stress, ansia, depressione, disturbi psicosomatici e potenziare l'auto-regolazione emotiva
- riequilibrare sistema ormonale, linfatico, cardiovascolare, digestivo
- sviluppare una consapevolezza sociale, etica ed ecologica per relazionarsi con gli altri e con il Pianeta
Le conoscenze teoriche includono invece:
- Neuroscienze
- Psicosomatica PNEI
- Scienza della Meditazione
- Psicologia umanista
- Filosofia dei sistemi
- Sociologia dei Creativi culturali
DISPENSE ED ESERCIZI A CASA
Sono fornite dispense multimediali, audio-guide ed esercizi da fare a casa per completare la pratica ed avere risultati benefici nella vita quotidiana. Fondamentale è la presenza del gruppo e la creazione di uno spazio protetto dove ognuno possa esprimersi liberamente. Qui la comunicazione con l'altro acquisisce un valore di trasformazione proprio perché l'utilizzo dell'Intelligenza emotiva favorisce l'Apertura del Cuore.
La PRATICA alla base del corso è la MINDFULNESS che proviene dalla VIPASSANA, un profonda tecnica di Meditazione insegnata da Buddha che si riassume in: "osservare senza giudizio corpo e mente, momento per momento, senza scegliere. Torniamo così in contatto con la semplice consapevolezza di SÉ e il Piacere di Vivere, qui-e-ora."
Ci alterneremo fra ESPERIENZE STATICHE E ATTIVE di Meditazione, Energetica (mix di Bioenergetica, tai chi, yoga, qi qong), danza e movimento, prendendoci cura di diversi aspetti psicofisici del nostro essere collegati ai 7 livelli energetici. La musica, il movimento e la voce ci aiuteranno ad esplorare parti emotive di noi stessi, in modo giocoso e morbido.
Le tecniche vogliono semplicemente essere un veicolo per vivere appieno e migliorare la nostra vita.
Questo corso è basato sul PROGETTO GAIA, un protocollo ideato dall'Istituto di Psicosomatica dell'APS Villaggio Globale, il cui OBIETTIVO è quello di fornire una base di conoscenze ed esperienze che permettono un armonico sviluppo delle dimensioni neuropsichiche umane, attraverso un processo evolutivo parallelo di:
- conoscenze scientifiche (emisfero logicorazionale)
- principi etici (emisfero intuitivoetico)
- pratiche di benessere psicofisico (cervello emotivo-corporeo)
- consapevolezza di Sé (nucleo centrale del cervello)
È un Progetto finanziato e approvato dal Ministero del Lavoro delle Politiche Sociali, patrocinato da UNESCO-ficlu e accreditato MIUR.
Al completamento del percorso sarà rilasciato un Attestato di Frequenza
Conduce:
Dhyani Bruno Zaccarelli, Counselor Olistico spec. in Psicosomatica e operatore Craniosacrale biodinamico. Inizio a esplorare la meditazione a 19 anni come ricerca di me stesso al di là dell'intelletto. Utilizzo la Mindfulness, le basi della Meditazione Vipassana e il processo dell'Who Is In? insieme ad approcci moderni di terapia psicocorporea, neuropersonalità e intelligenza emotiva per accompagnarti dalle maschere dell'io alla tua Essenza.
QUOTA SUGGERITA: La serata di presentazione è gratuita. Iscrizione trimestrale: 165€ intero / 140€ ridotto. Iscrizione annuale (3 trimestri): 455€ intero / 380€ ridotto. Riduzioni per studenti tesserati CUSB e per studenti under 26, per over 65 e per chi salda l'iscrizione entro il 22/9.
I vecchi allievi hanno quota ridotta e hanno la possibiità di partecipare a incontri singoli a 15€.
LEZIONI DI PROVA durante il percorso: 10€ intero / 5€ studenti cusb o under 26 (rimborsati all'iscrizione)
POSTI LIMITATI A 20 PERSONE.
> NECESSARIO PRENOTARSI TRAMITE MAIL/TEL<
L'iscrizione al corso è riservata ai soci dell'ASD centro soma.
PER ISCRIZIONI:
Segreteria CENTRO SOMA:
info.centrosoma@gmail.com
tel. 3481315768
www.centrosoma.it
DOVE PARCHEGGIARE:
fuori dal centro: via dante o via Leandro Alberti, a 15 minuti a piedi dal Centro Soma
in centro: dopo le 20 i parcheggi blu sono gratuiti
COME ARRIVARE: supercollegato da bus
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Il corso di 𝗔𝗖𝗥𝗢𝗬𝗢𝗚𝗔 per chi ha già provato questa disciplina e desidera approfondire la propria conoscenza e la propria pratica dello yoga acrobatico e dell'acrobatica di coppia in generale 🤸♀🤸♂
Un percorso nel quale porre solide basi per 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗰𝗿𝗼𝗯𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗽𝗽𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗼𝗿𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗯𝗮𝘀𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗮 𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝘁𝗮😮💪🤩.
Il corso sarà tenuto da Agostino Piazzi 🤸♂ e Alice Preti Yoga 🧘♀ di Acro&Yoga Project, insegnati certificati di acroyoga, yoga e acrobatica di coppia. Il corso inizierà il 16 di Settembre.
📌𝗣𝗥𝗘𝗥𝗘𝗤𝗨𝗜𝗦𝗜𝗧𝗜
➡ Volontà di mettersi alla prova
➡ Star / side star (anche non perfette) da flyer oppure da base
📌𝗗𝗢𝗩𝗘 Bologna, via Rialto 15/a presso Kutir ASD yoga studio
📌𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 Ogni Lunedì sera 21:30 - 23:30 a partire dal 16 di Settembre
📌𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔 La prima prova è GRATUITA per tutto il mese di settembre. E' gradita la prenotazione.
📌𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗧𝗧𝗜 Agostino 📞 3493457641
acroyogaproject@gmail.com
𝗤𝗨𝗘𝗦𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 𝗡𝗢𝗡 𝗙𝗔 𝗣𝗘𝗥 𝗧𝗘? ecco gli altri nostri corsi settimanali 😍 :
➡ Corso Base di Acroyoga a Bologna
➡ Corso Acroyoga Multilivello (Principianti e Avanzati) a Bologna
➡ Corso Acroyoga Multilivello (Principianti e Avanzati) a Modena
➡️ Gli insegnanti:
𝗔𝗚𝗢𝗦𝗧𝗜𝗡𝗢 🐉 e 𝗔𝗟𝗜𝗖𝗘🧘♀:
Agostino e Alice sono i fondatori di Acro&Yoga Project , ovvero un progetto legato al mondo dell’ Acroyoga che mira a diffondere questa disciplina attraverso lezioni, workshop, intensivi ed esperienze di vario genere. La forza e il credo del loro lavoro si basa sul desiderio di riportare le persone a muoversi, a interagire tra di loro, a collaborare, a fidarsi gli uni degli altri e a divertirsi.
In un mondo che ci tiene sempre più fermi e sempre più isolati l’ Acroyoga può essere uno strumento per ritrovare e riscoprire il piacere del gioco, della condivisione e della sperimentazione delle possibilità del nostro corpo.
Agostino e Alice basano le loro conoscenze innanzitutto su anni di pratica e sperimentazione personale, sia di Acroyoga ma anche di Yoga e altre discipline. Alice è anche insegnante di Yoga. Agostino è uno sportivo a 360°. Circa 2-3 anni fa hanno iniziato ad insegnare queste Acroyoga, prima per gioco e successivamente in maniera sempre più seria, fino alla decisione di certificarsi come insegnanti e di iniziare una formazione sulla conduzione e la gestione dei gruppi. Dopo un periodo di riflessione ed un viaggio insieme decidono di creare il loro progetto condiviso Acro&Yoga Project. In continua formazione, Agostino e Alice insegnano stabilmente ormai da un anno a Bologna, Emilia Romagna e non solo. Hanno tenuto svariati intensivi, workshop ed eventi maturando centinaia di ore di lezione e curando il percorso formativo di decine di allievi.
3 open weeks: yoga danza arti marziali pilates mindfulness
Dopo una breve pausa estiva vi aspettiamo per ricominciare a praticare 🌹. Quest'anno apriamo la stagione offrendo a tutti voi che non conoscete i nostri corsi e i nostri insegnanti 3 SETTIMANE GRATUITE di Yoga, Danza, Pilates, Kinomichi (Arte Marziale) e Mindfulness
Ricordiamo che i posti sono limitati e che per partecipare alle lezioni è necessario prenotare. Grazie per la collaborazione.
Per informazioni e iscrizioni alle prove gratuite contatta la segreteria: info.centrosoma@gmal.com / 3481315768.
Le lezioni gratuite sono rivolte unicamente a chi non conosce i nostri corsi. Vi aspettiamo!
*Dal 16 al 20 settembre PRIMA SETTIMANA
Settimana gratuita di Danza Contemporanea - Teatro Danza (lezioni del lunedì, martedì e giovedì) e Yoga/La Pratica (lezioni del lunedì e mercoledì).
*Dal 23 al 27 settembre SECONDA SETTIMANA
Settimana gratuita di Yoga (tutti i corsi ESCLUSO Yoga/La Pratica), Kinomichi e Mindfulness
*Dal 30 settembre al 4 ottobre TERZA SETTIMANA
Settimana gratuita Yoga/La Pratica, Raja Yoga, Yoga Posturale, Hatha Yoga, Pilates, Kinomichi (Arte Marziale) e Danza Contemporanea - Teatro Danza
TROVI TUTTI GLI ORARI DEI CORSI A QUESTO LINK:
http://www.centrosoma.it/orari/
TROVI LA DESCRIZIONE DEI CORSI E GLI INSEGNANTI AL LINK: http://www.centrosoma.it/category/corsi/
Per informazioni non esitare a contattare la segreteria 🦋
Felici e grati di avervi tra noi!
Centro Soma
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*Dal 23 al 27 settembre SECONDA SETTIMANA
Settimana gratuita di Yoga (tutti i corsi ESCLUSO Yoga/La Pratica), Kinomichi e Mindfulness
*Dal 30 settembre al 4 ottobre TERZA SETTIMANA
Settimana gratuita Yoga/La Pratica, Raja Yoga, Yoga Posturale, Hatha Yoga, Pilates, Kinomichi (Arte Marziale) e Danza Contemporanea - Teatro Danza
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