BAGNO SONORO CON LE CAMPANE TIBETANE.
Giovanni Del Casale, torna a Casa Babina per far vibrare le sue ciotole ed accompagnarci in uno stato di profondo rilassamento.
Le vibrazioni delle campane sono in grado di abbassare la frequenza delle onde cerebrali emesse dal cervello fino al livello alfa (tipica della veglia ad occhi aperti e del pre- addormentamento).
Si consiglia di portare un cuscino, un tappettino ed una copertina, la prenotazione obbligatoria. Il contributo per la serata è di euro 15 riservato ai soci.
Vuoi provare o rifare questa esperienza? Contattaci al 339 7043020 oppure casababina@gmail.com...
Ti aspettiamo!!!
INIZIANO I CORSI PRIMAVERILI di Aprile/Maggio in fasce orarie in cui la richiesta è più alta.
Sperando di accontentarvi,ecco un'altra proposta in fascia MATTUTINA con il corso di Ginnastica ANTISTRESS.
Quest'anno vi presentiamo un nuovo corso integrato di 8 LEZIONI con esercizi che servono a rieducare la postura e l'uso del proprio corpo attraverso la presa di coscienza dei movimenti e delle abitudini posturali corrette, MA nello stesso tempo si impareranno anche esercizi fluidi e lenti accompagnati da tecniche di respirazione che permettono di eliminare le tensioni accumulate,acquisendo al tempo stesso una maggior fiducia del proprio corpo.
Se non lo riusciamo a controllare lo stress si può tramutare in stanchezza,mancanza di energia,mal di schiena e difficoltà di riposare.
Cosa posso fare?
Per ora.cosa impariamo a respirare per rilassare i muscoli del collo e del diaframma
Il corso è tenuto dalla Dott.ssa Erika Pinelli , Laureata in Scienze Motorie specialista in Esercizio Fisico Adattato.
È inclusa anche una valutazione individuale posturale da parte della Dott.ssa Alvergna.
Le classi sono programmate a numero chiuso con un max di 7 persone.
PER informazioni,chiarimenti e appuntamento per la valutazione posturale scrivere a "oltre.chinesio@gmail.com" o chiamare il 342-5307992
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