Un'altra lezione speciale di sabato mattina da non perdere: I saluti al sole stile Odaka Yoga guidati da Greta Melecchi!
. Cosa è Odaka Yoga?
Odaka Yoga è lo stile di yoga contemporaneo nato da una concezione innovativa ed originale dei suoi fondatori Roberto Milletti e Francesca Cassia che hanno coniugato conoscenza ed esperienza yogica ad elementi di arti orientali e filosofia zen nel rispetto della tradizione millenaria dello yoga.Ispirandosi al moto delle onde dell’oceano richiama movimenti circolari che danno forza e stabilità, centratura ed apertura, il corpo diviene energia in movimento riattivando l’energia interiore e la pace mentale.
Le sequenze conducono a viversi il viaggio della pratica nelle transizioni tanto quanto nelle pose riscoprendo il senso del momento presente.
. Che tipo di pratica è Il Saluto al Sole Odaka?
Una sequenza unica potente e armoniosa che porta a muoversi leggeri e centrati nella piacevolezza continua ed ininterrotta del ritmo della pratica. Le onde che caratterizzano i movimenti di Odaka sono parte integrante di questa lezione speciale.
Fluidità, centratura, rinforzo e stabilità: attraverso la riscoperta della muscolatura più profonda in posizioni di equilibrio, potenza, estensioni all’indietro, torsioni e rotazioni, aperture, piegamenti in avanti ed inversioni l’intero corpo richiamerà un senso di libertà e consapevolezza.
Una pratica completa che conduce il corpo a viversi nella posa, la mente all’equilibrio ed il cuore all’apertura.
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La lezione sarà guidata da Greta Melecchi, co-fondatrice del centro Vinyasa Yoga Bologna, certificata 250 ore Odaka teacher.
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. Modalità d’iscrizione:
Bisogna iscriversi mandando un messaggio in privato o via email.
Per i soci iscritti a Vinyasa Yoga Bologna la lezione vale come da pacchetto o abbonamento, per gli esterni, come lezione singola (20 eur). Lezione riservata ai soci.
WORKSHOP SULL’AYURVEDA
LA SCIENZA DELLA VITA
Sabato 8 Giugno dalle 10 alle 17,30
La saggezza del passato per la salute nel presente!
L'Ayurveda è la più antica medicina dell’umanità basata sulla ricerca dell'equilibrio tra corpo e mente come prevenzione delle malattie e sull'utilizzo di rimedi naturali: diete alimentari, piante officinali, massaggi, bagni di vapore, tecniche respiratorie e yoga.L'ayurveda non è solo una via di guargione ma è sopratutto, quando correttamente approcciata, una via di autoconoscenza.
In questo workshop cominceremo a muovere i primi passi nell'Ayurveda. Vedremo insieme le tipologie costituzionali dell'essere umano che permettono di capire cosa ci fa bene e cosa no in termini di stile di vita e alimentazione, e scopriremo da vicino l'uso delle piante officinali per l'energizzazione e armonizzazione dei Chakra.
Il programma :
10.00 – 13.00: Presentazione teorica per comprendere in modo facile
cos’è Ayurveda e i suoi rami;
quali sono le tipologie umane in Ayurveda e la loro descrizione;
come armonizzare le tre tipologie costituzionali, consigli pratici.
Realizziamo insieme il test per riconoscere la propria tipologia ayurvedica predominante.
13.00 – 14.30 Pausa pranzo
Prepariamo insieme i piatti con consigli sull'uso delle spezie per ogni tipologia costituzionale.
14.30 – 17.30 Seminario:
Esercizi pratici e l’iniziazione nel uso ayurvedico delle piante medicinali che attivano e armonizzano i sette centri energetici dell’essere (CHAKRA).
Il workshsop sarà tenuto da Elisabeta Bugu, insegnante di Ayurveda e Tantra presso la federzione internazionale di Yoga e Meditazione Atman
Elisabeta è una praticante entusiasta di Yoga e Ayurveda da oltre 20 anni e con passione si occupa di trasmettere queste informazioni tramite workshop e corsi.
Costi: 75€
le iscrizioni entro il 5 giugno. Richiesta la prenotazione
Per info e prenotazioni potete scrivere a info@yoga-bologna.it (Cinzia) o chiamare il 334 399 0576 (Arianna)
Vi aspettiamo <3
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