Siamo felici di riproporvi questo evento GRATUITO di Yoga Nidra con i Gong.
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Lo Yoga Nidra è una pratica di meditazione guidata di rilassamento profondo. In Savasana, facciamo un viaggio di meditazione accompagnato col Gong. Non c’è niente da fare o raggiungere, semplicemente essere immerso nel momento, così creando un spazio interno per ascoltare l´intuizione.
La pratica permetterà di aprirsi ad una qualità più alta e sottile della consapevolezza e dell’ascolto, in un’atmosfera unica di unione e connessione.
Prenditi del tempo per te, per riconnetterti con te stesso e ricaricare le batterie prima del week end e del periodo natalizio.
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Con l’insegnante Sigrid Egger.
Ricordiamo che l’evento E’ GRATUITO per tutti i nostri associati pero è necessaria la prenotazione via la nostra App Mindbody (posti limitati).
🔸NECESSARIA PRENOTAZIONE GRATUITA🔸
Puoi prenotarti ed approfondire i Bagni di Gong sul nostro sito a questo link: https://www.centroyogaom.it/eventi-yoga-bologna/bagno-di-gong-bologna/
#CentroYogaOm
Appuntamento venerdì 3 dicembre 2021 h 20.30
Via Castellata 10/A – Bologna
Per maggiori info: 375 613 7831
Costo incontro: 20,00 €
A chi è possibile chiediamo di portarsi da casa un tappetino, e una copertina se lo desiderate.
➡ COS'É UN BAGNO DI GONG?
Il Gong più che uno strumento è il creatore di uno spazio che si apre dentro e fuori di noi, nel quale possono succedere esperienze speciali e non sempre spiegabili.
C’è chi dice che il suono del Gong è la vibrazione dello spirito che canta e scioglie le catene della personalità superficiale ed egoica, e che questa canzone celeste manda impulsi evolutivi a tutti i nostri corpi, fisici, emotivi, mentali e spirituali, mettendoli sempre più in connessione armonica.
➡ TEMA DELLA SERATA: LUNA NUOVA VITA NUOVA
Nei calendari lunari ogni mese comincia quasi sempre con la Luna nuova, la fase in cui il nostro satellite non è visibile nel cielo, poiché quando la Luna (collegata alla mente) si congiunge al Sole (collegato allo Spirito) nuove forze si riversano potentemente nel mondo e ciascuno viene aiutato a lasciar andare il vecchio e ad aprirsi a ciò che predominerà nel nuovo ciclo. Quindi il potere di questo momento così speciale è duplice, da una parte favorisce l’eliminazione di ciò che è diventato inutile o tossico, (a tutti i livelli), dall’altra ci dona la spinta necessaria ad una nuova nascita e la capacità di accogliere nuove energie e possibilità.
Questo è il giorno giusto per riposare e per ripulirsi e riprogrammarsi, poiché ogni luna nuova corrisponde a un nuovo inizio ed è un tempo perfetto per dare forza alle nostre vere intenzioni in relazione a cosa davvero desideriamo manifestare nella vita.
Maggiori info e prenotazioni: https://www.centroyogaom.it/eventi-yoga-bologna/bagno-di-gong-bologna/
Nᴜᴏᴠɪ Oʀᴀʀɪ! 🔴
Ci siamo! Anno nuovo, calendario nuovo 🧘
👥 Da lunedì 13 settembre torniamo a praticare insieme, dopo una brevissima pausa estiva!
Internoyoga riapre le sue porte con alcune novità: un rinnovato calendario di corsi, nuovi insegnanti, lezioni in presenza e on-line 🌈
🔴🔴🔴
Hai bisogno di un aiuto con zoom o di chiarimenti? Non esitare a scriverci, ti aspettiamo!
Samanya Vinyasa Yoga Multilivello con Jones e Patrizia B
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Nel Samanya Vinyasa Yoga ogni respiro accompagna il movimento che collega un’asana all’altra, dirigendone i tempi e i ritmi. Si utilizza l’Ujjayi: una tecnica che allunga la durata del respiro, calma la mente e aumenta la concentrazione.
Si inizia con i Surya Namaskar (saluti al sole) e si prosegue con una sequenza di asana di varie difficoltà, unite tra loro da due tipi di vinyasa (movimento sincronizzato col respiro): uno per le posizioni in piedi e uno per quelle a terra. La serie termina con la fase di savasana (rilassamento) e il canto del mantra.
La caratteristica di questa sequenza è di muovere il corpo in tutte le direzioni e generare energia. L’attenzione è rivolta particolarmente alla ricerca dello stare in equilibrio con il corpo in diverse posizioni, comprese quelle capovolte.
Questa pratica dona flessibilità, favorisce l’equilibrio psicofisico, la stabilità e il buon umore.
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