- CORSO DI SVEZZAMENTO SECONDA NATURA -ALIMENTAZIONE COMPLEMENTARE RESPONSIVA NATURALE -
Un corso articolato in 4 INCONTRI, a cadenza settimanale, della durata di due ore e mezza ciascuno, rivolto a genitori che si avvicinano al periodo dello svezzamento del proprio bambino.Il corso prende in esame lo "svezzamento fisiologico": impareremo quindi, a capire i segnali del bambino pronto per lo svezzamento; approfondiremo i nutrienti essenziali dell'alimentazione sana e come inserire gradualmente e senza fretta i vari alimenti, cercando di rispettare il più possibile anche la stagionalità di frutta e verdura; vedremo quali sono i metodi di cottura migliori per lo svezzamento e quali, gli strumenti da usare per la preparazione della pappe fatte in casa e come conservarle; utilizzeremo e impareremo a cucinare tutti i cereali (con e senza glutine), i legumi, gli oli vegetali e tanti altri alimenti naturali, di cui, negli ultimi anni, spesso, si è perso l'uso. Verranno inoltre date tante idee e ricette per la preparazione di ottime merende e pappe gustose!
DATE: Martedì 7 Maggio, martedì 14 Maggio, martedì 21 Maggio, martedì 28 Maggio.
ORE: dalle 10 alle 12.30
LUOGO: "Piccole Donne Crescono - Spazio Maternità" - Via Don Filippo Ercolani 1/2, 40033 Casalecchio di Reno
ISCRIZIONE OBBLIGATORIA.
Per info ed iscrizioni: Dott.ssa Sara Graziani
Telefono: 347-9026203
Email: sara.graziani@aimionline.it
NUOVO CICLO DI 4 INCONTRI!!!
CORSO DI YOGA DAL 2° TRIMESTRE DI GRAVIDANZA.
La pratica dello yoga può essere di grande aiuto per accompagnare la donna e sostenerla nei momenti di grande trasformazione, che il corpo affronterà durante la gestazione.Attraverso le diverse posizioni di yoga, il corpo diventa più forte, il bacino più elastico e la postura migliora.
Inoltre, la respirazione facilita l'ossigenazione del corpo e prepara al travaglio. Verrà trattata anche la respirazione specifica per il parto e il canto carnatico, per mettersi in contatto con il proprio piccolo in grembo.
Il corso sarà tenuto da un' insegnante qualificata "Yoga in Gravidanza", insegnante diplomata di danza e fitness.
E' consigliato abbigliamento comodo.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA. POSTI LIMITATI.
Per info, costi ed iscrizioni: whatsapp 347/2656847
DATE: martedì 7 maggio, martedì 14 maggio, martedì 21 maggio, martedì 28 maggio. Il corso per chi volesse, proseguirà anche nel mese di Giugno.
ORARIO: DALLE 18.30 ALLE 19.45
LUOGO: presso "Piccole Donne Crescono - Spazio Maternità" - Via Don Filippo Ercolani 1/2 a Casalecchio di Reno (Bo)
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