Eventi a Bologna Venerdì 5 Luglio 2019
Trovati 2 eventi in programma
Da Mercoledì 26 Giugno 2019 ore 19.45 a Mercoledì 24 Luglio 2019 ore 21.00
Akhanda Yoga sui Tetti
Il mercoledì è il giorno di Akhanda Yoga con Alessandra Serafin, è uno yoga che unisce una parte di intenso lavoro fisico ad un'altra di rilassamento, meditazione e pranayama.
Da portare con sè, se si hanno:
tappetino
cinghietta/corda
Posti limitati, prenotazione obbligatoria al 3462411592
Costo: 10 euro
Insegnante e metodo
Alessandra scopre il mondo dello Yoga nel 2012 a Bologna e da subito ne è stata catturata. Il suo primo approccio è stato con lo stile Parinama Hatha Yoga, metodo Bruno Baleotti, seguendo classi tenute da allievi diretti del maestro Baleotti. La sua patica da subito è diventata regolare e si arricchisce sperimentando diversi stili, curiosa di scoprire tutto ciò che ha da offrire questa disciplina ed è sempre più entusiasta dell’energia fisica e la quiete interiore che si riescono ad ottenere dalla pratica.
A fine del 2017 trova la sua dimensione presso Kutir asd Yoga Studio, “Piccolo Ashram” di Bologna dove inizia a praticare Akhanda Yoga, principalmente sulla guida degli insegnati Piero “Pranav” Casanova e Federico “Gagan”, allievi diretti di Yogrishi Vishvketu. Da Settembre 2018 inizia il percorso biennale di
Formazione Insegnanti presso la suddetta scuola.
Akhanda è una versione contemporanea dell’Hatha Yoga e letteralmente significa: integrale, unito,
indivisibile. Infatti ogni pratica è bilanciata da āsana, pranayama, rilassamento (yoga nidra), mantra,
meditazione e tecniche di purificazione (kriya).
Ogni giorno il nostro corpo e la nostra mente necessitano di stimoli differenti, secondo questi principi,
mediante il metodo Akhanda Yoga è possibile costruire una pratica adatta ad ogni singola necessità.
Da Giovedì 27 Giugno 2019 ore 18.30 a Giovedì 1 Agosto 2019 ore 20.45
Yoga Parinama sui Tetti
Due lezioni di Yoga Parinama sulla bellissima terrazza panoramica, condotte da Irene Scarascia, istruttrice certificata di yoga parinama, metodo Baleotti.
18.30 principianti
19.45 intermedi
Da portare con sè, se si hanno:
tappetino
cinghietta/corda
mattoncini
Posti limitati, prenotazione obbligatoria al 345 8824832
Costo: 10 euro
Yoga Parinama
Il metodo di lavoro è volto a far acquisire all'allievo la consapevolezza della posizione attraverso la pratica: è fondamentale che l’insegnante guidi l’allievo e lo conduca alla comprensione graduale del funzionamento del proprio corpo e all’ osservazione dei propri limiti.
Solo attraverso il rispetto del proprio limite è possibile superarlo: ‘parinama’ significa ‘cambiamento’ del nostro corpo attraverso la pratica effettuata nel tempo, della nostra consapevolezza, di noi stessi nella totalità.
Per preparare il corpo a fare questo ci si avvale di due importanti strumenti: il lavoro con gli attrezzi e il lavoro a coppie. Gli attrezzi sono fondamentali perchè obbligano il corpo ad assumere una posizione fisiologicamente corretta; nel lavoro a coppie, invece, l'allievo ha la possibilità di studiare la posizione sia dall'interno, praticandola, sia dall'esterno, osservando come reagisce il corpo del compagno mentre funge da attrezzo per lui.
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