Un progetto di Yoga al femminile sviluppato da Claudia Vitale - YOGA presso la Casa delle donne per non subire violenza ONLUS a partire dal 2017.
Una consistente pratica yoga connette profondamente la donna con il proprio corpo, mettendola in ascolto delle sue necessità e dei suoi ritmi naturali. Attraverso la pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga, che combina movimento a respiro e sguardo concentrato, ci caliamo silenziosamente nel nostro corpo e diventiamo osservatrici dei cambiamenti energetici che lo muovono. Sviluppando questa capacità di ascolto del corpo e delle sue trasformazioni, contribuiamo attivamente ad accrescere la nostra salute fisica e mentale, diventando noi stesse motore autonomo di un generale benessere.
Fem-Yoga è una pratica di rispetto del proprio corpo di donne e in quanto tale adatta a tutte!
Info e prenotazioni Claudia Vitale - YOGA, +39 340 3231250
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