Eventi a Bologna Lunedì 23 Settembre 2019
Trovati 2 eventi in programma
Lunedì 23 Settembre 2019 dalle 20.00 alle 22.00
Flamenco - Corsi Settimanali 2019-2020
Con Roberta Ravaglia
Per maggiori info visita il sito:
https://www.lafragua.info/flamenco-a-bologna/
tel. 328 768 1111
mail: info@lafragua.info
Principianti – Tecnica
lunedì 20.00 – 22.00
INIZIO LUNEDI’ 23 SETTEMBRE 2019
Intermedi / Avanzati – Tecnica e Coreografia
mercoledì 20.00 – 22.00
INIZIO MERCOLEDI’ 18 SETTEMBRE 2019
Struttura delle lezioni:
- preparazione corporea e mobilizzazione articolare
- studio della ritmica e sua interiorizzazione (teoria musicale e pratica attraverso il movimento e lo studio delle “palmas”)
- studio delle tecniche (collocazione e postura, braccia, mani, piedi) e consapevolezza corporea e del movimento
- creazione e sviluppo di strutture coreografiche appartenenti ai vari stili del flamenco (“palos”)
- conclusione con esercizi di allungamento e rilassamento con tecniche yogiche e meditative
Lunedì 23 Settembre 2019 dalle 13.00 alle 14.00
Ginnastica / Yoga Dolce - Corsi settimanali 2019-2020
Per maggiori info visita il sito:
https://www.lafragua.info/ginnastica-dolce-yoga-dolce/
tel. 328 768 1111
mail: info@lafragua.info
INIZIO LUNEDI’ 23 E MERCOLEDI’ 25 SETTEMBRE 2019
lunedì e mercoledì 9.30 – 10.45
lunedì e mercoledì 13.00 – 14.00
La ginnastica dolce e lo yoga dolce sono attività consigliate agli anziani o alle persone con problemi ortopedici, ma non solo! Queste pratiche sono benefiche per tutte quelle persone che svolgono attività sedentarie e che lavorano per molte ore sedute o in piedi.
“Dolce” significa: movimenti lenti e progressivi senza scatti di potenza, lavoro posturale e di mobilizzazione articolare. Fare questo tipo di movimenti aiuta a perdere peso, migliorare la propria postura, elasticizzare e tonificare i muscoli e soprattutto recuperare un equilibrio psicofisico.
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