il corso si propone di fornire alcune conoscenze
e pratiche di Hatha Yoga base, attraverso le
posizioni (asana), si porrà l’attenzione sulla
corretta respirazione, mobilità articolare,elasticità finalizzate al benessere psico-fisico.
adatto a tutte le età.
corregge la postura
migliora la respirazione
riduce i dolori muscolo/scheletrici
tonifica il corpo e sviluppa la forma fisica
porta il tuo tappetiino!
tutti i martedì dalle 18 alle 19
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