Scopri come gestire e ridurre le emozioni spiacevoli e potenziare quelle positive.
Le emozioni fanno parte della vita, alcune ci piacciono, altre invece cerchiamo di evitarle perché ci fanno stare male. In realtà tutte le emozioni sono importanti e hanno una loro funzione, basta imparare a gestirle in modo da trasformarle in risorse utili per la nostra crescita ed evoluzione.
Certamente non è facile, ma con gli strumenti giusti è possibile ridurre la sofferenza e le difficoltà legate ad un’emozione negativa e superarle più velocemente.
In questo corso apprenderai tecniche e trucchi per gestire le emozioni negative e vivere più serenamente, ritrovando un profondo senso di calma e fiducia.
Lavorando sulla consapevolezza e grazie alla meditazione Japa (con i mantra), scoprirai come evitare di cadere nella trappola delle negatività e ritornare in contatto con il tuo vero Sè, fonte di gioia e pace interiore.
Struttura del corso:
Il percorso è strutturato in 12 lezioni di un'ora ognuna su emozioni e scopi specifici: rabbia, tristezza, paura, senso di colpa, amarezza, ansia, stress e attacchi di panico, calma, equilibrio, pensieri negativi.
Contenuto del corso:
Ogni lezione include una parte teorica e una pratica con:
-riflessione sul significato e gli aspetti peculiari dell'emozione oggetto di analisi
-suggerimenti e consigli su come gestire l'emozione
-pratica meditativa con mantra e/o esercizi di respiro specifici per l'emozione
spiegazioni per eseguirli correttamente
descrizione dei mantra praticati
Cosa impari:
-come riconoscere, gestire e superare le emozioni negative
-come praticare correttamente la meditazione coi mantra in modo autonomo
-come utilizzare il potere del respiro a tuo beneficio
-modalità e le tecniche per recitare efficacemente i potenti mantra della tradizione tantrica
-significato e valenza energetica dei mantra brevi (sillabici) e dei mantra lunghi
-come utilizzare la voce per far viaggiare le vibrazioni dei mantra attraverso il tuo corpo fisico e sottile, in modo da sciogliere i blocchi energetici legati alle emozioni
DOVE E QUANDO:
Il corso si tiene il giovedì dalle 19.15 alle 20.15 dal 25 gennaio al 18 aprile, sia in presenza, che on line in diretta streaming, quindi PUOI SEGUIRE ovunque tu sia.
Per informazioni:
https://www.mantrayogacentre.com/nuovo-corso-live-mantra-ed-emozioni.html
info@mantrayogacentre.com
tel. 339 5461755
Conduce:
Federica Gorni, Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice Scuola di formazione in Mantra Yoga, tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM edizioni. Ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano". Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra.
Workshop: il piede reumatico. Approccio riabilitativo ed ortesico
Exposanità 2024
Workshop: Il piede reumatico. Approccio riabilitativo ed ortesico.
18 Aprile 2024, dalle 14:30 alle 17:00
Sala Scarlatti - A68 - Padiglione 22
PROGRAMMA SCIENTIFICO:
• Prof.ssa Lisa Berti
La biomeccanica del piede reumatico
• Dr. Ernesto Andreoli
Riabilitazione e Progetto “Non Solo Farmaco”
• Dr.ssa Daniela Platano
Gli aspetti clinici del piede reumatico
• Dr. Camillo Buratto
Il trattamento ortesico e il Progetto M.R.
Riserva il tuo posto compilando il modulo 👉 https://www.podartis.com/convegno-exposanita/
“Libri a colazione” è un percorso di avvicinamento alla lettura per genitori e bambin* tra i 2 e i 6 anni, all’interno del programma nazionale Nati per Leggere. Due giovedì al mese, letture animate, consigli, approfondimenti su diverse tipologie di libri e momenti creativi per la realizzazione di albi fatti a mano, saranno l’occasione per parlare della lettura ad alta voce come pratica fondamentale sia nei primi momenti di vita del* bambin* che nelle successive fasi del suo sviluppo. Con educatrici e bibliotecarie specializzate nella prima infanzia si verrà accompagnati nella scelta dell’albo più giusto a seconda dell’età, nelle modalità di lettura condivisa e nella facilitazione di una routine familiare che faccia un uso efficace del libro come strumento di crescita psico-fisica ed emotiva del* bambin*.
Ad ogni incontro verranno presentati alcuni albi divisi per tematica e ne verrà presentato almeno uno in lettura integrale, si parlerà dei benefici della lettura e delle sue potenzialità. Inoltre, ad ogni incontro ci si sperimenterà nella realizzazione collettiva di un albo fatto a mano dal gruppo, per ampliare il patrimonio librario dello spazio lettura C’era una volta, con volumi fatti apposta da e per i bimbi e le bimbe!
“𝙻𝚒𝚋𝚛𝚒 𝚊 𝚌𝚘𝚕𝚊𝚣𝚒𝚘𝚗𝚎” 𝚎̀ 𝚞𝚗 𝚙𝚎𝚛𝚌𝚘𝚛𝚜𝚘 𝚌𝚘-𝚙𝚛𝚘𝚐𝚎𝚝𝚝𝚊𝚝𝚘 𝚍𝚊𝚕 𝙲𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘 𝙱𝚊𝚖𝚋𝚒𝚗𝚒 𝚎 𝙵𝚊𝚖𝚒𝚐𝚕𝚒𝚎 “𝙸𝚕 𝙵𝚘𝚌𝚘𝚕𝚊𝚛𝚎” 𝚎 𝚕’𝚊𝚜𝚜𝚘𝚌𝚒𝚊𝚣𝚒𝚘𝚗𝚎 @𝙻𝙰𝙱.𝚞̀ , 𝚌𝚑𝚎 𝚍𝚊𝚕 𝟸0𝟷𝟼 𝚐𝚎𝚜𝚝𝚒𝚜𝚌𝚎 𝚕𝚘 𝚜𝚙𝚊𝚣𝚒𝚘 𝚕𝚎𝚝𝚝𝚞𝚛𝚊 “𝙲’𝚎𝚛𝚊 𝚞𝚗𝚊 𝚟𝚘𝚕𝚝𝚊”.
𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢
Due giovedì al mese dalle 11.00 alle 12.00.
𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗖𝗜𝗣𝗔𝗡𝗧𝗜
Genitori (ma anche nonni, nonne, babysitter, ecc.) di bambini e bambine dai 2 ai 6 anni.
𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗘 𝗖𝗢𝗦𝗧𝗜
Gli appuntamenti sono gratuiti.
La prenotazione è obbligatoria compilando il form al seguente link entro il lunedì precedente: https://forms.gle/25NM2coMUiMfFQwg7
𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗔
➊➏ 🅝🅞🅥🅔🅜🅑🅡🅔
Perché gli albi illustrati sono pieni di animali? Oggi con i genitori e accompagnatori scopriremo come usare in modo efficace la metafora animale che così spesso troviamo nei libri per l’infanzia, e poi realizzeremo tutti insieme un bestiario composto dagli autoritratti animali di ciascuno dei e delle partecipanti. Ne risulterà un libro non solo da guardare…ma anche da toccare!
➌⓿ 🅝🅞🅥🅔🅜🅑🅡🅔
Perché moltissimi libri per l’infanzia parlano dello scorrere del tempo? Il tempo, come concetto astratto, viene appreso in più fasi dai bambini e dalle bambine, scopriamo insieme come aiutarli con i libri a capire cosa viene prima e cosa viene dopo! Insieme realizzeremo un grande libro a fisarmonica creando un nuovo menù per il Bruco Maisazio!
➊➍ 🅓🅘🅒🅔🅜🅑🅡🅔
A cosa servono così tanti libri per bambini sulle forme e sui colori? Perché l’essere umano è un catalogatore nato! Oggi scopriremo quando è il momento giusto per tirare fuori dalla libreria questi libri e che evoluzione possono avere per i lettori e le lettrici un po’ più grandi.
Insieme giocheremo a realizzare un libro-catalogo, più che tattile…quasi 3d!
➊➑ 🅖🅔🅝🅝🅐🅘🅞
Perché così tanti libri per i più piccoli hanno pagine specchianti? Oggi parleremo della relazione tra la letteratura e la costruzione del sé, con qualche consiglio pratico su come usare lo strumento-libro per scoprire come siamo fatt*, dentro e fuori!
Insieme realizzeremo un libro enorme! Grande quanto le sagome dei nostri lettori e delle nostre lettrici!
𝗣𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗼:
telefono: 051 2199712 - 3476853563
mail: cbffocolare@edu.comune.bologna.it, ceraunavolta.bo@gmail.com
CIAO! Il Giovedì universitario • Every Thursday • Millenium
🌐 The original Thursday night in Bologna, you ready?
📱Ingresso in prevendita: 10€ + drink / 8€ + drink (con sconto ESN): https://www.boxerticket.it/locali/millenium/🎫 Ingresso intero: 13€ (+drink)
🔊 MUSIC SELECTION
S1 – Club + Reggaeton + Happy Music
S2 – Trap + Hip Hop + Graffiti Pop
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ciaoparty - https://www.instagram.com/ciaoparty/
🌎 In collaborazione con ESN Bologna - Erasmus Student Network
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🗣️ QUIET PLEASE! È VIETATO FARE RUMORE FUORI DAL LOCALE! Grazie!
📲 Ingresso riservato ai soci Arci, scarica l’app per ottenere la tessera digitale: https://tessera-arci.it/
🧥 Guardaroba obbligatorio / Mandatory cloakroom (3€)
🔞 L'ingresso è vietato ai minori di 18 anni / 18+ only
(Tutte le informazioni contenute su questo evento sono destinate ai soci Arci)
Exposanità 2024 - BolognaFiere | Favero Health Projects
Exposanità 2024 • Health. Care. Innovation.
Favero Health Projects, again this year, will be present at the international exhibition serving health care.🎟️ Hall 19, Booth B48
🗓️ 2024, April 17 - 19
📍 BolognaFiere, Bologna, Italy
BURGER VEGAN
Ultima occasione della stagione per partecipare ad un happening culinario rivoluzionario!
Partecipa a questo corso mangereccio in cui imparerai a realizzare un haburgerazzo vegetale da guinness dei primati!
Info e prenotazioni nel link
Beati coloro che si baceranno sempre al di là delle labbra,
varcando il confine del piacere,
per cibarsi dei sogni.
(Alda Merini)
Nottetempo sarà il primo laboratorio completamente dedicato al teatro immersivo.Un laboratorio al confine tra la realtà e la finzione dove mettersi in gioco è l’inizio di un percorso tra sé e l’altro.
Sarà un laboratorio sperimentale, nel corso del quale affronteremo, con strumenti diversi che vanno dal teatro di parola al teatro danza, dallo studio del ritmo alla narrazione, il rapporto tra l’allievo-attore, il personaggio e lo spettatore, andando verso una collaborazione reciproca, finalizzata al perfezionamento di un’azione immaginaria. Il percorso si svilupperà quindi attraverso reazioni e relazioni, in un lavoro dinamico sulla parola e sul corpo.
Nottetempo è un percorso pluridisciplinare che coinvolge l’esplorazione dei sensi e del corpo e che vede l’ascolto come fonte di espressione, di creazione – corporea e drammaturgica – e di composizione poetica di uno spazio.
Il laboratorio si sviluppa in diverse fasi:
- introduzione al teatro immersivo;
- analisi delle poetiche del corpo, dello spazio, del silenzio, del buio, del discoloco;
- il linguaggio del non-detto, il linguaggio invisibile;
- le città e le azioni impossibili, senza forma e figura, da riempire;
- creazione di percorsi immersivi ed eventuale presentazione ad un pubblico;
Uno degli obiettivi sarà quello di creare dei percorsi, degli itinerari, un piano di azioni nel quale cercare delle risposte alle nostre domande, come ad esempio:
L’arte del racconto è l’arte del tacere?
Come si dà significato al silenzio?
Come si carica lo spazio?
Qual è la differenza tra percepire e partecipare?
Come trovare il senso del racconto, il punto in cui la storia si sta creando?
Come condividere l’immaginario?
Ogni Giovedì, da Ottobre a Maggio, dalle 20.30 alle 22.30
Presso: Alma Studios, Via del Carrozzaio, 15, Bologna
Open Day Giovedì 5 e 12 Ottobre, ore 20.30 - 22.30
Prima lezione sempre gratuita. Sconti per studenti.
Abbigliamento comodo.
Prenotazioni&info
Mail: nottetempolab@gmail.com
Numero di telefono: 3339480955 (Flaminia); 3807184141 (Marco)
Il primo paziente. La donazione del corpo alla scienza in graphic novel
👨⚕️🔬 Dal Medioevo di Mondino de' Liuzzi agli studi ceroplastici di anatomia umana normale e patologica del XVIII e XIX secolo, fino alle modernissime tecniche chirurgiche, la #dissezione del corpo umano continua a essere fondamentale per la ricerca e la formazione medica. Fra fiction e realtà storica, gli allievi dell'Accademia di Belle Arti insieme a ospiti d'eccezione raccontano con le immagini come funziona la #donazione del #corpo post mortem alla scienza.
🩺🎨 Aneddoti, riflessioni e testimonianze professionali e scientifiche dal mondo dei donatori e dei loro famigliari sono il punto di partenza dei racconti che compongono l’opera illustrata esposta, che restituisce la delicatezza e l’importanza del gesto della donazione del corpo alla scienza.
👩⚕️ “Il Primo Paziente” (Tunué, 2024), primo albo illustrato e a fumetti sul tema, dialoga in questa mostra con le opere della Collezione delle Cere Anatomiche "Luigi Cattaneo", in una perfetta sintesi tra medicina, sociologia, disegno e narrazione, che vuole dare una voce plurale e sinergica ad un atto di grande generosità per la formazione medica e la ricerca scientifica.
📅 INAUGURAZIONE
Venerdì 5 aprile 2024, ore 12.00
🕘 ORARI DI APERTURA
9 aprile - 31 maggio 2024
Da martedì a venerdì, dalle 9 alle 13
1 - 14 giugno 2024
Da martedì a venerdì, dalle 10 alle 13
Chiusure: 25, 26 aprile, 1 maggio, 2 giugno 2024
BIGLIETTI
Ingresso gratuito
Per restare aggiornati https://sma.unibo.it/it/agenda/il-primo-paziente-mostra
Mostra organizzata da Sistema Museale di Ateneo, Dipartimento di Scienze Biomediche e Neuromotorie, Dipartimento di Sociologia e Diritto dell'Economia dell’Università di Bologna, Accademia di Belle Arti di Bologna, in collaborazione con Fondazione del Monte di Bologna e Ravenna, Tunué Edizioni, in occasione di ABABO Boom! e BOOM! Crescere nei libri.
Corsi del giovedi su social e digital per la propria attività
La rassegna è rivolta in particolare ad attività (negozi, saloni di bellezza e palestre, ristoranti, agenzie immobiliari) e a professionisti (psicologi, nutrizionisti, architetti, organizzatori di eventi).
Programma dei corsi:
14 marzo dalle 9.30 alle 12.30
Ottimizzazione dei profili social dell’attività. Analisi dei profili esistenti e come renderli interessanti per il proprio pubblico target.
21 marzo dalle 9.30 alle 12.30
Gestione dei contenuti scritti e delle immagini. Cosa pubblicare per ogni attività, quali social utilizzare (e quali mezzi per ogni social inclusi ad esempio stories e reels) e come scrivere in modo efficace.
28 marzo dalle 9.30 alle 12.30
Piani editoriali e calendari editoriali. Stendere i piani e rispettarli nel tempo.
4 aprile dalle 9.30 alle 12.30
Grafiche e video. Strumenti per realizzarli e come pubblicare.
11 aprile dalle 9.30 alle 12.30
Campagne social. Tipi di strumenti promozionali, pubblico, gestione temporale e budget.
18 aprile dalle 9.30 alle 12.30
Blog e Pinterest. La gestione della comunicazione non solo sui social. Contenuti e idee.
I corsi si svolgeranno presso la sede di Studio MSE in via Mazzini 117 a Bologna.
L’acquisto dei 6 corsi per un totale di 18 ore in blocco prevede uno sconto.
Per maggiori informazioni contattami a info@studiomse.it
Scopri il filo d'Oro senza chiusura creato e saldato appositamente su di te.
Una promessa da indossare sempre e per sempre.
Vivi un'emozione unica con le persone che ami!𝐌𝐚 𝐜'𝐞̀ 𝐮𝐧𝐚 𝐍𝐨𝐯𝐢𝐭𝐚̀!
La 𝐂𝐀𝐕𝐈𝐆𝐋𝐈𝐄𝐑𝐀 Linseparabile, l'accessorio più richiesto è ora prenotabile online!
Ti aspettiamo dal 18 al 20 Aprile da Gold Gallery all'interno del Centro Commerciale Leonardo, per creare insieme il tuo gioiello esclusivo.
Vieni direttamente in gioielleria o salta la fila prenotando il tuo appuntamento online.
Visita ora il nostro sito: www.goldgallery.it
Escape On The Road a Bologna: “Arsène Lupin” in una nuova ed importante missione
🥰 Buongiorno community di Oj eventi, pronti per una nuova avventura? Noi di Oj abbiamo organizzato un’altra emozionante esperienza da condividere in compagnia di vecchi e nuovi amici!
Descrizione:
⛅️ Un’esperienza a cielo aperto in tante città d’Italia, arte e misteri, 90 minuti per vincere… Accetti la sfida?
✨ Stiamo parlando della prima ESCAPE ON THE ROAD.
🇮🇹 Appassionati di Escape Room (e non solo) qui siamo ad un livello superiore, un’esperienza in uno spazio totalmente aperto, non in una sola stanza… E non è uno spazio qualsiasi, bensì, il tour avrà luogo nelle più belle città d’arte d’Italia!
Come funziona?
📲Sarete guidati attraverso enigmi configurati online utilizzando cellulari o Ipad. Il gioco inizierà con una chat dove riceverete le istruzioni e le modalità di gioco.
💪🏻 Per rendere unico il vostro evento potrete attivare le sfide (5€ in più a persona) che prevedono 7 appassionanti e divertenti missioni extra che vi porteranno ad interagire con i passanti, negozi e bar e allungheranno il tempo a vostra disposizione da 90 a 120 minuti!
💥 Inviando il video della prova superata è possibile ricevere da 3 a 5 minuti bonus!
🌃 Il vostro percorso vi porterà a scoprire i segreti viaggiando attraverso le vie della città che sceglierete. Non sarete più chiusi in una stanza ma potrete vivere la città a qualsiasi ora del giorno o della notte in un’esperienza unica.
🎲 Enigmi fisici e mentali, rompicapi, indovinelli coinvolgenti da risolvere… L’obiettivo è quello di stimolare la mente, l’intuito, la logica e il lavoro di squadra. La collaborazione tra tutti i partecipanti è indispensabile!
🕵️ È un’esperienza che coinvolge completamente ogni persona facendole perdere la cognizione del tempo e dello spazio. Un’attività ideale per rafforzare un team che si troverà a collaborare per il raggiungimento di un obiettivo comune.
Dove ci porta quest’esperienza?
✨In questa esperienza siamo a Bologna! Libri, fumetti, serie tv… Come si può non conoscere il ladro più famoso del mondo? Circondato da quest’aura di mistero, Lupin diviene in breve tempo più che un ladro: l’intera Francia di inizio Novecento sembra più attratta che spaventata dalle sue strabilianti rapine. Arsène Lupin desta simpatia, nonostante i crimini commessi e tutti scommettono sulla riuscita delle sue imprese…questa volta c’è un’importante missione da risolvere, bisogna capire, però, come scappare da personaggi “scomodi” ;
Il famoso ladro Lupin ha bisogno il vostro aiuto per rubare un’importante chiave digitale. Riuscirete a scappare dall’ispettore Zenigata?
N.B. Si consiglia di portare un block notes ed una penna
🎫 Se vuoi scoprire di cosa si tratta e risolvere il mistero prenota il tuo biglietto, oppure: richiedi informazioni!
🤩 Noi ti aspettiamo!
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Aiutaci a PROMUOVERE l'evento!
Dopo che hai confermato la tua partecipazione, vai all'opzione "Condividi" in alto a destra e clicca su "invita amici", seleziona chi tra i tuoi amici pensi possa essere interessato all'evento. Poi clicca su "Condividi" e pubblica l'evento sulla tua bacheca o passa parola.
GRAZIE!!!
📲 info e dettagli clicca qui ⬇️
https://tinyurl.com/387dbj34
telefono e whatsapp: 3488781211
LA MILONGA DEL CANDILEJAS
GIOVEDÌ 12 OTTOBRE.
La nuova Milonga stabile del giovedì a Bologna in via Bentini 20 zona Corticella.
SERATA DANZANTE CON IL SUPER DJ GREG DA BOLOGNA!!!
Costo ingresso 10 euro riservato ai soci ARCI
NB. LA TESSERA VA ESIBITA ALL'INGRESSO
COSTO NUOVA TESSERA €.10,00 CON DRINK CARD DI BENVENUTO
Apertura ore 21.30 fino all'1.30.
Bar aperto per tutta la durata della serata. Buffet di benvenuto.
Info e prenotazioni tavoli al 3474622494 Roberto. Mail projectango@virgilio.it
Evento organizzato da discoteca Candilejas, ARCI BRECHT, direzione artistica ProjecTango A.S.D.
I giovedì di MOVIMENTOinDANZA
Danza aperta a chi ha voglia di esprimersi col movimento,
per donne di tutte le età
Ogni settimana
una diversa proposta di danza:
Luci e Ombre - Biodanza
con Sandra Capri e Marilena Predieri:
https://www.facebook.com/events/853774946018350/?ref=newsfeed
Arte in movimento, le figure dei Tarocchi
con Paola Gherardi
MovimentoDanza,
Abitare la poetica del movimento
con Adriana Frabboni
Danza movimento Terapia
con Silvia Tenici
Per info e iscrizioni: paolagherardi61@gmail.com
Cell.347 0527498
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