“C’è una maniera di vivere che è quella di combattere ogni cosa, provare a ottenere ogni cosa e soffrire. L’altro è sedere nella propria completa radianza, lasciare che ogni cosa venga a voi e goderne. La scelta è vostra….E’ una scelta personale.” Yogi Bhajan
Il kundalini yoga mira a creare equilibrio fra corpo, mente, anima attraverso i Kryia, classi, che comprendono posture dinamiche e statiche (asana), respirazioni (pranayama), meditazioni (dhyana), mantra, tecniche di rilassamento.
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