Da Venerdì 21 Settembre 2018 ore 20.30 a Venerdì 7 Giugno 2019 ore 22.30
Bagno di Gong - La forza spirituale dei Gemelli
La forza spirituale dei Gemelli, energia di movimento e curiosità. Quando siamo aperti al suo influsso impariamo l’arte della comunicazione e della chiarezza, ma anche la capacità di gioire di ogni scoperta che la vita ci dona ad ogni istante.La sfida di una mente così forte e vivace è di non perdere il collegamento con il sentire del cuore, che è l'unico potere che può farci vedere nella polarità che caratterizza questo mondo non necessariamente due parti in conflitto ma due fasi del medesimo processo: due volti diversi dell'Uno.
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Il Gong più che uno strumento è il creatore di uno spazio che si apre dentro e fuori di noi, nel quale possono succedere esperienze speciali e non sempre spiegabili.
C’è chi dice che il suono del Gong è la vibrazione dello spirito che canta e scioglie le catene della personalità superficiale ed egoica, e che questa canzone celeste manda impulsi evolutivi a tutti i nostri corpi, fisici, emotivi, mentali e spirituali, mettendoli sempre più in connessione armonica.
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- Uno strumento eccezionale per ripulire il campo magnetico personale e aprirsi a una meditazione profonda. -
Ogni Bagno di Gong si ispira alla qualità del tempo della serata in cui si verifica.
La scelta dei Gong collegati ai pianeti e agli elementi che
predominano nella serata permette di trasformarla in un momento di apertura alle energie che si manifestano, e di rigenerazione per chi vi partecipa.
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Venerdì 3 maggio ore 20.30 - 22.30 presso il Centro Yoga Om di Via Castellata 10/A - Bologna
Costo 20€
( Vi ricordiamo che è necessaria la prenotazione )
– Info e prenotazioni :
omcentroyoga@gmail.com
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Cos’è un Bagno di Gong -
Il Gong è uno strumento antico e potente, molto più di un semplice strumento a percussione.
Il suo suono, spesso sottile fino a essere quasi impercettibile,
altre volte potente e fragoroso, copre un ricchissimo spettro di toni,
modulati da una moltitudine di vibrazioni, non tutte udibili dall’orecchio umano.
Un Gong non è un tamburo: per trarre dal Gong un volume maggiore non è necessario colpirlo più forte, ma lo si batte dolcemente e ripetutamente e l’intensità del suono aumenta da sola.
Le vibrazioni del suono del Gong risuonano in ogni singola cellula del nostro corpo, stimolandola a ritrovare uno stato di armonia con il resto dell’organismo, e con la vibrazione primaria da cui tutto ha origine.
Il Gong ripristina un nuovo stato energetico, rimuove i blocchi e accelera
i processi di autoguarigione del corpo.
Durante il Bagno di Gong il corpo raggiunge uno stato di intenso rilassamento, le tensioni si allentano, il respiro si fa profondo e consapevole.
Uscendo dal bagno armonico ci si sente leggeri e rigenerati.
Gli effetti terapeutici del massaggio con il suono del Gong non riguardano però solo il piano fisico: porta grandi benefici alla mente e allo spirito.
È efficace per la terapia di problemi legati allo stress, alla depressione, all’affaticamento mentale, alla gestione della rabbia, a sentimenti di solitudine e separazione, a paure e fobie.
Immergersi nell’ascolto del Gong è dunque un modo per prendersi cura del proprio corpo, della propria mente e della propria anima, e vivere un’esperienza intensa ed avvolgente, profonda e reale, in cui le vibrazioni sonore del gong riescono ad attraversare il corpo e a raggiungerne gli strati più profondi, allentando le tensioni, sciogliendo il respiro e riportandoci al nostro stato naturale di gioia e salute.
Per chi pratica yoga, il Gong è uno strumento eccezionale per ripulire il campo magnetico personale e aprirsi a una meditazione profonda.
La meditazione e il rilassamento ottenuti con questo strumento sono esperienze aperte a tutti, anche a chi non abbia mai praticato yoga né altre discipline spirituali e meditative: serve solo la volontà di fermarsi, rilassarsi e mettersi nella condizione di ascoltare,
aprirsi e accogliere il cambiamento.
Da Domenica 14 Ottobre 2018 ore 09.00 a Domenica 14 Luglio 2019 ore 18.00
Formazione Insegnanti Yoga Kutir
Il corso Formazione Insegnanti rilascia ai partecipanti un certificato Yoga Alliance riconosciuto in tutto il mondo.
Nel Luglio 2020, ci sarà la consegna del diploma direttamente dalle mani di Yogrishi Vishvketu fondatore della scuola di formazione insegnanti Akhanda.
La frequentazione di 200 ore di insegnamento fornirà al candidato una base di conoscenza di Filosofia, Tecniche posturali e di respirazione, Anatomia e Couching, indispensabile per diffondere e insegnare l’antica cultura dello Yoga.
Perché scegliere una scuola accreditata Yoga Alliance?
Frequentare un percorso insegnanti significa accettare un’esperienza trasformativa, leggere, documentare, conoscere attraverso i testi è importante, ma ancora più importante è l’assimilazione della conoscenza attraverso una pratica, costante e assidua, fino a trasformare
il concetto dell’ “io so” all’”io sono”.
Una volta realizzato questo concetto, il praticante può essere motivato dalla voglia di condividere, è questo il primo motivo perchè si diventa insegnanti, non basta conoscere e diffondere ma proteggere questa conoscenza.
La nostra scuola di addestramento ha soddisfatto i requisiti rigorosi stabiliti dallo Yoga Alliance, che includono 200 ore di di formazione.
La formazione comprende la valutazione attraverso tre pratiche (istruzione pratica, un saggio, una presentazione) con feedback (un test).
Offriamo inoltre approfondimenti con i workshop di Arte Della Sequenza
Al superamento del corso viene rilasciato il certificato Yoga Alliance: i nostri diplomati possono registrarsi con Yoga Alliance, ed essere quindi riconosciuti in tutto il mondo come istruttori qualificati.
Per registrarsi e avere informazioni più dettagliate potete andare su
https://www.kutir.it/
oppure chiamare 051273686 / 3312231840
Struttura Del Corso Insegnanti YTT
24 appuntamenti distribuiti su weekend mensili, residenziali e giornalieri nell’arco di due anni.
Contenuti primo anno:
• Origine storico culturali dello yoga
• Cos’è l’Hatha Yoga; Introduzione ad Arte della Sequenza
• Lo Yoga Sutra Patanjali, la filosofia Ashtanga, o delle otto membra.
• La Pratica Yoga secondo Arte della Sequenza
• Studio delle Asana, benefici e controindicazioni
• Arte Della Sequenza 1: principi base e studio delle Asana Base Surya Namaskaar (ABSN)
• Arte Della Sequenza 2: principi evolutivi e studio delle Asana Fondamentali (AF)
• Studio del Pranayama: etimologia, significato e tecniche di respirazione e bandha.
• i Vayu e struttura fisiologica del respiro
• Yoga della risata
• Chakra, Nadi e Anatomia Sottile
• Anatomia
• La Filosofia Samkhya: energia: i principi cosmologici, la sua trasformazione ed evoluzione.
• I Koshas e la teoria dei 5 involucri o 5 corpi.
• Studio sulla Meditazione: Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.
• Psicologia Yogica, Mantra e Visualizzazioni
• Mudra
• Arte Della Sequenza 3: studio del Grande Ritorno All’UNO, la Metrica del Tempo. Il metodo di apprendimento creativo e gestione con dimestichezza delle Asana Avanzate (AA)
• Cenni di Ayurveda e Yoga Terapia
• Soul Therapy e Akhanda Yoga: Osservazione sulle interazioni fra la consapevolezza yoga e la vita di tutti i giorni.
Contenuti del secondo anno:
Yoga Teacher Training
tecniche:
- ripassi e approfondimenti su Asana e Pranayama
- assistenza / aggiustamenti
- yoga prenatale
metodologia:
- sequenze: creazione della classe yoga equilibrata in stile Akhanda.
- come insegnare e avvicinarsi agli studenti
- 3 simulazioni di insegnamento
- 2 test scritti
- tesi finale con argomento a scelta fra quelli proposti.
il corpo:
- anatomia generale
- l'anatomia sottile e tabella Chakra Akhanda
- colloqui di gruppo sulla relazione tra anatomia generale e sottile anche riguardo alla teoria di 5 Koshas
filosofia:
- panoramiche su 4 percorsi di yoga, Bhakti Karma Jnana Raja
- storia moderna dello yoga, onde alfa e theta
- colloqui di gruppo su Yoga Sutra e Baghvad Gita
olistico:
- Ayurveda
- stile di vita yoga e terapia yoga
- cibo e pasti sattvici
pratica con test di insegnamento sulle sequenza Akhanda:
- principiante
- intermedio
- flow, dinamico avanzato
- prenatale
- kundalini
- 5 kosha
PROMOZIONE VALIDA FINO AL 31 OTTOBRE
Il costo della registrazione completa di due anni
2000 EURO anziché 3080
*La registrazione si effettua con un versamento della caparra del 25%: è prevista la possibilità di rateizzare e il saldo di ogni anno deve essere versato entro il 31/12 di ogni anno
Per registrarsi e avere informazioni più dettagliate potete andare su
https://www.kutir.it/iscrizione-online/
oppure chiamare 051273686 / 3312231840
Comprende
Primo anno:
Formazione Arte Della Sequenza
- Tessera iscrizione annuale Kutir asd
- 100 Ore di teoria durante gli appuntamenti mensili
- Adesione annua bisettimanale ai corsi Kutir asd per le pratiche (120 Ore di lezioni Yoga)
+ Materiale didattico
Secondo Anno:
Avviamento All’insegnamento:
- Tessera iscrizione annuale Kutir asd
- 100 Ore di teoria durante gli appuntamenti mensili
- Adesione annua bisettimanale ai corsi Kutir asd per le pratiche (120 Ore di lezioni Yoga)
+ Materiale didattico
Totale: 200 ore di teoria e 240 ore di pratica.
La nostra fonte:
Yogrishi Vishvketu – Maestro Yoga Himalayano
L’insegnamento di Yogrishi Vishvketu (Vishva), fondatore di Akhanda Yoga, è olistico, ispirato e giocoso. Vishva ha praticato lo yoga dall’età di sei anni e ha un MA e dottorato in filosofia Yoga. Ha un approccio accessibile e fondato sulla via spirituale ha insegnato a migliaia di insegnanti in tutto il mondo. Divertente e spirituale, Vishva, a volte noto come lo yogi ridente, ispira gli studenti a diventare il loro vero sé: intrepido e beato.
Dal 2004 ha formato con la sua scuola Akhanda circa 2000 insegnanti provenienti da tutto il mondo, e l’Ashram da lui fondato a Rishikesh, sede di Akhanda Yoga ha ottenuto un riconoscimento nel 2017 come fra i 10 Ashram più acrreditati al mondo per i YTT (Teacher Training)
Akhanda Yoga Rishikesh https://akhandayoga.com
Manuali professionali scritti e progettati
I nostri manuali sono aggiornati regolarmente e contengono informazioni dettagliate su tutti gli aspetti dello yoga olistico, tra cui asana, pranayama, meditazione, canto, pulizia di kriya, filosofia yogica, chakra, stile di vita yogico, dieta, ayurveda e altro ancora. Oltre alle istruzioni dettagliate e alle foto professionali di ciascuna asana, i manuali includono i vantaggi e le precauzioni di ogni posa, nonché informazioni sul chakra associato.
Insegnanti esperti
I nostri insegnanti sono esperti di grande esperienza in grado di unire il gruppo e renderlo coeso, lavorando in modo creativo sin dal primo giorno. Hanno grande conoscenza delle tradizioni e saggezza indiana e comunicano e condividono con il gruppo la loro passione per lo yoga.
Corpo docenti
• Piero Pranav Casanova
• Francesca Conati (Filosofia Kirtan e Bhakti)
• Federico Gagan (Asana, Filosofia, Sequencing)
• Massimo Sarti (Mantra)
• Dott. Rajesh Shrivastava (Ayurveda, Yoga Terapia)
• Dott.sa Federica Pietromartire (Anatomia)
• Francesca Bicchieri (Yoga Prenatal)
https://www.kutir.it/chi-siamo/
Per registrarsi e avere informazioni più dettagliate potete andare su
https://www.kutir.it/iscrizione-online/
oppure chiamare 051273686 / 3312231840
Namaste
Da Martedì 19 Febbraio 2019 ore 20.30 a Martedì 7 Maggio 2019 ore 22.00
Oltre la Salute Ciclo di Conferenze sul Vivere Sani e in Forma
E’ il momento di sperimentare e comprendere che siamo esseri spirituali animati dotati di una struttura psicofisica perfetta che esegue ciò che proviamo internamente, nel bene e nel male.
In questo percorso teorico e pratico impareremo come smettere di averne paura, come iniziare ad averne fiducia e come utilizzarla, per essere vivi, veri, autentici, vitali, sani.
Insieme impareremo a respirare, a meditare, a giocare, a mangiare, a riposare, a comprenderci, a esser liberi e semplici, a ringiovanire.
Il filo conduttore sarà sempre la semplicità e la sperimentazione.
Gli argomenti-strumenti: l’albero della vita, le leggi biologiche e igieniche, la ricarica energetica, la filosofia yoga, gli insegnamenti di Gesù, Buddha, Amma, Krishna, Bruno Groning..
da martedì19 febbraio
tutti i martedì dalle 20:30 alle 22:15
presso La Palestra del Cuore di Bologna in via San Carlo 18/B
Ad offerta libera responsabile
Info e prenotazione:
Diego, 333 28 61 461, diegodono@hotmail.it
Da Sabato 22 Settembre 2018 ore 17.00 a Sabato 8 Giugno 2019 ore 20.00
Cerchio del respiro
Con una tecnica di respiro che ha origine dal pranayama sarai connesso velocemente con la tua energia.
Questa meditazione attiva è stata affinata dal maestro David Elliott per essere uno strumento che apre la persona alla forza di guarigione dello spirito.
Il cerchio è basato su una meditazione attiva che usa il respiro e può essere praticata da chiunque e a qualunque età o condizione fisica.
Si verifica con il sostegno del Gong, che è lo strumento di trasformazione per eccellenza poiché porta con se la vibrazione dell’Universo.
L’esperienza ci riconnette a un ordine e verità delle cose e al nostro essere più profondo.
Portare una bandana per gli occhi.
Da Giovedì 14 Marzo 2019 ore 20.30 a Giovedì 11 Aprile 2019 ore 22.00
Spring Vibes. Bagno di Suoni con Matteo Gelatti
Il Bagno di Suoni, a volte chiamato anche Concerto Meditativo o Bagno di Gong, è una delle più efficaci e veloci forme di meditazione: il suo punto di forza sta nel fatto che non viene richiesto nessuno sforzo fisico o mentale, non bisogna fare assolutamente niente.
Lo scopo è quello di raggiungere il vuoto nella mente, fermare i pensieri, anche solo per pochi istanti, ma quanto basta per rigenerarci, donandoci leggerezza e sollievo.
Viene definito “Bagno” perchè si è avvolti completamente dal Suono, un suono che in certi momenti, soprattutto durante la parte centrale della pratica dove viene suonato lo strumento principe, il Gong, può dare la sensazione di essere sospesi nel vuoto, come nello spazio, oppure di leggerezza come quando si galleggia sul mare.
Il Suono e la Vibrazione degli strumenti, che venivano utilizzati già migliaia di anni fa da sciamani di varie popolazioni in Rituali di Trasformazione Evolutiva e Cerimoniali Sacri, agiscono sul nostro corpo attraverso la legge di risonanza: attraverso lo spostamento nell’aria, arriva sul nostro corpo, fisico ed emozionale, una vera e propria onda vibratoria, che percorrendolo va a “massaggiare” e a donare un “riequilibrio” laddove ce ne fosse bisogno.
Si possono cavalcare le onde Alfa e Theta, fino a stati profondi di rilassamento,
entrare in visualizzazioni e avere percezioni di alterazione dello spazio e del tempo.
Sono tutti suoni che riproducono gli effetti della Natura, Suoni degli Elementi, e alcuni che contengono il suono dell’OM, nonché il suono della creazione, altri strumenti accordati alla frequanza speciale 432hz
Gli Strumenti che utilizzo
Gong, Campane Tibetane, Disco Armonico, Didjeridoo, Bansuri, Canto Armonico, Shrutibox, Conchiglie, Tamburo, Bastone della Pioggia, Ocean Drum, Sonagli, Flauti e Richiami Precolombiani, Koshi, Cimbali, Wah Wah Tube e Bar Chimes.
Alcuni Effetti Benefici
Profondo Rilassamento, Rilascio di Tensioni Fisiche ed Emotive, Gioia, Sblocchi di Respiro e ascolto più profondo del Proprio Sé. I benefici e gli effetti si prolungano anche nei giorni successivi, solitamente fino a due o tre settimante dopo aver ricevuto il trattamento. Ha un potere Rigenerante e Trasformativo su tutto il nostro corpo fisico e i corpi più sottili.
Si consigliano abiti comodi.
Per info e prenotazioni Roberta 3403702934
Lunedì 8 Aprile 2019 dalle 21.00 alle 22.00
Lezione di Prova Gratuita. Nuovo Corso di Hatha Yoga serale
Hatha yoga con Alessandra Vitale secondo la scuola di Gérard Blitz. La sequenza di yoga viene svolta ad occhi chiusi seguendo il ritmo lento del corpo e il flusso del respiro. Nella calma e nell'ascolto la gravità ripulisce le tensioni fisiche, la mente si acquieta e si raggiunge uno stato di equilibrio e concentrazione.
Alessandra pratica yoga, meditazione e aikido dal 2001 col Maestro Franco Bertossa presso l'associazione ASIA di Bologna. Dal 2003 al 2011 ha seguito il corso di formazione per insegnanti di hatha yoga secondo la scuola di Gérard Blitz, tenuto dalla Maestra Beatrice Benfenati presso l’associazione ASIA.
Per info e prenotazioni
alessandra 3493834987
roberta 3403702934
Lunedì 8 Aprile 2019 dalle 18.30 alle 20.00
Pranav is Back!
Dopo due mesi a ricaricare le batterie con lezioni di yoga, meditazione, satsang, pellegrinaggi, Khumba Mela, Gangotri e Puja sulle rive del Gange e soprattutto a Rishikesh
Lunedi 8 ore 18,30 c/o Filanda ritornano le lezioni multilivello di Piero "Pranav" Casanova
Mercoledi 10 con prenotazione obbligatoria
h18,30 meditazione e satsang
gratuito c/o Kutir di Via della Braina 4a
e naturalmente le lezioni regolari
Mercoledi 10 h13,15
Giovedi 11 h18,30
Venerdi 12 h13,15
multilivello
c/o Filanda
seguici su www.kutir.it
Da Giovedì 28 Marzo 2019 ore 20.45 a Giovedì 9 Maggio 2019 ore 21.45
Mini Corso Su Respiro Consapevole E Meditazione Tantrica
IL RESPIRO CONSAPEVOLE E LA MEDITAZIONE TANTRICA
Inizio GIOVEDI' 28 MARZO
ore 20.45
Esercizi, tecniche e Meditazioni sul respiro della tradizione tantrica shivaita
Una selezione delle pratiche più efficaci per centrarsi e aiutare tutti i processi di guarigione fisici e psichici
Il respiro è stato adorato come ad una divinità nell'antichità e adesso torna ad essere il centro della nostra attenzione.
La potenza del respiro cosciente muta tutto dentro ed intorno a noi ed è la forma di meditazione più semplice e più difficile al tempo stesso
Una pratica da portare con voi in ogni minuto della vostra giornata per rigenerarvi, cambiare la prospettiva sugli eventi attuali e della vita e per mantenere integro il vostro corpo energetico...
Respirare è un atto così naturale, così spontaneo, che poche persone si rendono realmente conto di respirare. Eppure, quanti benefici potrebbero trarre da una respirazione regolare cosciente! Benefici per la loro salute fisica, certo, ma non solo...
"La respirazione ha effetti anche sul cuore
e sull'intelletto, e più in alto ancora,
sull'anima e sullo spirito.
È infatti ancora dalla respirazione che dipende
il funzionamento dei corpi sottili e dei centri
spirituali, i chakra, come hanno insegnato da
lungo tempo gli yogi indiani.
La respirazione è una chiave."
Omraam Mikhaël Aïvanhov
Con Roberta Rendina, insegnante di Yoga e Meditazione Hridaya
C. Spesa: singolo incontro € 15 (4 incontri € 50)
Date: giovedi' 28 marzo-4 aprile-18 aprile- 9 maggio
Alla Palestra del Cuore a Bologna
Per info e prenotazioni (è obbligatoria la prenotazione)
Roberta 3403702934
Da Domenica 10 Marzo 2019 ore 10.30 a Domenica 19 Maggio 2019 ore 14.00
Happy Yoga Brunch.
Per il tuo benessere domenicale: yoga e cibo sattvico.
Una lunga pratica di Akhanda yoga, seguita da un brunch bio-veg.
Massimo Shivam Sundar e Lalita ti aspettano al Kutir.
Seguici su Facebook, troverai tanti spunti per migliorare la tua giornata, oppure consulta il nostro sito: https://www.kutir.it/
Per partecipare prenota entro e non oltre l'8/03/2019, in orario di segreteria ai numeri: 051273685-3312231840.
Oppure scrivi a info@kutir.it
Da Mercoledì 20 Marzo 2019 ore 21.00 a Sabato 20 Aprile 2019 ore 22.30
Sollievo dallo Stress - Corso 5 serate!
Quello che cerchi è una soluzione contro lo Stress?
Ti piacerebbe Trasformare lo Stress in Benessere Interiore in soli 5 passi?
Vuoi realizzare i Tuoi Obiettivi?
Eccoti un Protocollo ancora sconosciuto in Italia, che ti permetterà di realizzare i Tuoi Desideri e Alleviare completamente lo Stress dalla Tua Vita!
Un corso di 5 serate che puoi frequentare sia di mercoledì che di sabato, in via Del Lavoro 71, Casalecchio di Reno (BO), ampio parcheggio disponibile e luogo raggiungibile comodamente con mezzi pubblici!
Date del Mercoledì: 20/3, 27/3, 10/4, 17/4, 24/4
Date del Sabato: 23/3, 30/3, 6/4, 13/4, 20/4
Costo 1° serata: 10€
(Sconto 50% per chi sceglie il pacchetto completo al primo incontro - 60 Euro per gli altri 4 incontri al posto che 120 Euro)
Relatore: ALESSIO ADANI
Titoli di Alessio Adani: Laurea in infermieristica (iscritto all’albo IPASVI), Laurea magistrale in Psicologia Clinica, dello Sviluppo e Neuropsicologia, Master in Ipnsosi clinico-sperimentale (CIICS), Master in Psicologia dello Sport, Master in Filosofia Orientale, Master practitioner in PNL e counselling aziendale.
PER INFO E PRENOTAZIONI: 3487122629 Elisa
ANCHE SU WHATSAPP O SMS!
Lunedì 8 Aprile 2019 dalle 17.00 alle 18.30
Lezione DI PROVA Gratuita. Nuovo Corso di Hatha Yoga pomeridiano
Un nuovo corso di Hatha Yoga intensivo stile Mysore, per risvegliare la Kundalini e riportare armonia e un fluire equilibrato delle energie nel corpo fisico ed energetico E' inclusa la pratica del back bending che si ottiene con le posture ad arco la colonna vertebrale viene intensamente stimolata ed energizzata e con essa di conseguenza anche tutto il sistema nervoso ed i centri sottili. La meditazione finale è elemento essenziale per concludere il lavoro e far fluire l’energia risvegliata verso i centri superiori dell’essere
Con Emilio Dolcini
www.emiliodolciniyoga.it
Per info
3403702934
3386215899
Da Venerdì 5 Aprile 2019 ore 09.00 a Martedì 30 Aprile 2019 ore 12.00
Gambe perfette, addio cellulite e ritenzione
LEGGI BENE BENE BENE LA PROMO
5 trattamenti da 35 minuti sulle gambe e pancia con coppettazione drenante e uso di oli essenziali specifici nella cellulite e nel ristagno dei liquidi
+
Consulenza e dieta antiinfiammatoria x 21 giorni.
solo per i primi 10 che prenotano riserverò un prezzo super conveniente.
chiedi info subito e non farti scappare l'occasione!
Tel: 3283732088
Da Venerdì 1 Marzo 2019 ore 20.00 a Venerdì 7 Giugno 2019 ore 21.00
YOGA NIDRA
Lo Yoga Nidra è un metodo che deriva dal tantra yoga, eseguito per millenni dagli yogi per “entrare e guardare internamente” in modo da ritrovare l’armonia del corpo, della mente e dello spirito, con le pratiche avanzate per avviarsi verso una profonda conoscenza del nostro Io autentico. Penetrando nella mente subconscia si rilassano le tensioni mentali, muscolari e si lavora sulle alterazioni a livello del sistema endocrino e del sistema nervoso.
APPUNTAMENTI PER L’ANNO ASSOCIATIVO 2018-2019
30 Novembre 2018
21 Dicembre 2018
1 Marzo 2019
5 Aprile 2019
3 Maggio 2019
7 Giugno 2019
Per aggiornamenti sulle date consultare il calendario degli orari a questo link.
Da Sabato 16 Marzo 2019 ore 16.00 a Sabato 13 Aprile 2019 ore 17.30
Yoga Family
Laboratorio rivolto a bambini in età 4 – 10 anni e ai loro genitori per favorire l’incontro e la comunicazione in un contesto tranquillo e rilassato in cui trovare il giusto equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.
E’ una occasione da non perdere per conoscere se stessi e i propri figli e per favorire una consuetudine di intimità che proseguirà anche a casa.
Attraverso le attività mutuate dalla pratica yoga, si proporranno giochi e posizioni con il corpo, esercizi di respirazione e tecniche di concentrazione e di rilassamento.
con Elena Ricci
Costi:
1 o 2 adulti e 1 bambino = euro 15
per ogni bambino (oltre al primo) € 5
La prenotazione è obbligatoria, minimo 5 coppie, massimo 12 coppie.
“Impariamo (con) lo Yoga. Lo yoga a scuola e nel tempo libero”
Il progetto nasce da un’idea di Simona Ramazzotti, insegnante di yoga presso il Centro Natura e docente di tedesco nella scuola statale, in collaborazione con Anna Bergonzini con l’intento di diffondere lo yoga per i bambini e di sensibilizzare i Centri yoga presenti in alcune zone della città, gli Istituti Comprensivi (dirigenti scolastici, docenti e genitori) e i Quartieri sull’importanza educativa e didattica della pratica yoga rivolta a bambini.
L’associazione Arkis propone, gestisce e coordina le attività nelle Scuole Primarie che hanno aderito per l’anno scolastico
2018-2019http://www.yogalevie.it/yoga-family/
