Eventi a Bologna Lunedì 1 Giugno 2020
Trovati 3 eventi in programma
Lunedì 1 Giugno 2020 dalle 09.30 alle 14.00
Ginnastica / Yoga Dolce Corsi 2019-2020 Ass. La Fragua
LUNEDI' E MERCOLEDI' 9.30 – 10.45
LUNEDI' E MERCOLEDI' 13.00 – 14.00
La ginnastica dolce e lo yoga dolce sono attività consigliate agli anziani o alle persone con problemi ortopedici, ma non solo! Queste pratiche sono benefiche per tutte quelle persone che svolgono attività sedentarie e che lavorano per molte ore sedute o in piedi.
“Dolce” significa: movimenti lenti e progressivi senza scatti di potenza, lavoro posturale e di mobilizzazione articolare. Fare questo tipo di movimenti aiuta a perdere peso, migliorare la propria postura, elasticizzare e tonificare i muscoli e soprattutto recuperare un equilibrio psicofisico.
ATTIVITA' RIVOLTE AI SOCI
Lunedì 1 Giugno 2020 dalle 18.30 alle 19.45
Hatha Yoga Corsi 2019-2020 Ass. La Fragua
LUNEDI' E MERCOLEDI' DALLE 18.30 ALLE 19.45
https://www.lafragua.info/yoga-bologna/
info@lafragua.info - 3287681111
Lo yoga mira a riequilibrare ogni aspetto del nostro Essere: fisico, energetico, mentale, emozionale e spirituale, affinché possa emergere quello stato di pace, già presente in noi, ma offuscato dal vivere frenetico e disordinato.
A livello fisico agisce favorevolmente su: l’apparato muscolare, l’elasticità, le articolazioni, la postura, la vascolarizzazione, l’eliminazione delle tossine, il drenaggio linfatico e il pompaggio degli organi interni.
Inoltre si ottiene un miglioramento della propriocezione, della consapevolezza e della coscienza del proprio corpo.
A livello più sottile, attraverso le diverse tecniche di respirazione, ci si ricarica di ossigeno e di energia vitale. Questo dà forza, calma la mente ed educa a una corretta respirazione.
Il rilassamento neutralizza lo stress e allevia depressioni e ansie ed è un coadiuvante nel trattamento dei disturbi psicosomatici.
ATTIVITA' RIVOLTE AI SOCI
Lunedì 1 Giugno 2020 dalle 20.00 alle 22.00
Flamenco Corsi per Principianti e Intermedi / Avanzati 2019-2020
ORGANIZZATI DA "LA FRAGUA"
https://www.lafragua.info/flamenco-a-bologna/
info@lafragua.info - 3287681111
PRINCIPIANTI: LUNEDI' DALLE 20 ALLE 22
INTERMEDI / AVANZATI: MERCOLEDI' DALLE 20 ALLE 22
Insegnante Roberta Ravaglia
Struttura delle lezioni:
- preparazione corporea e mobilizzazione articolare
- studio della ritmica e sua interiorizzazione (teoria musicale e pratica attraverso il movimento e lo studio delle “palmas”)
- studio delle tecniche (collocazione e postura, braccia, mani, piedi) e consapevolezza corporea e del movimento
- creazione e sviluppo di strutture coreografiche appartenenti ai vari stili del flamenco (“palos”)
- conclusione con esercizi di allungamento e rilassamento con tecniche yogiche e meditative
Il flamenco è una forma di musica e di danza di origine Andalusa, formata dal canto (cante), dalla musica e dal ballo (baile), nata alla fine del Settecento. Il flamenco non nasce come una forma di spettacolo, ma come un’esigenza di sfogare gioie e dolori in un linguaggio intimo e privato. Si cantava senza l’accompagnamento della chitarra, avvalendosi soltanto di supporti ritmici corporali, come il battito dei piedi sul terreno, il battito delle mani oppure il battito delle nocche sul tavolo. Oggi invece è una forma di spettacolo a tutti gli effetti. Il flamenco si sviluppa innanzitutto in Spagna, tuttavia con il passare dei secoli è arrivato in Italia.
ATTIVITA' RIVOLTE AI SOCI
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