Eventi a Bologna Lunedì 1 Giugno 2020
Trovati 1 eventi in programma
Lunedì 1 Giugno 2020 dalle 09.30 alle 14.00
Ginnastica / Yoga Dolce Corsi 2019-2020
LUNEDI' E MERCOLEDI' 9.30 – 10.45
LUNEDI' E MERCOLEDI' 13.00 – 14.00
La ginnastica dolce e lo yoga dolce sono attività consigliate agli anziani o alle persone con problemi ortopedici, ma non solo! Queste pratiche sono benefiche per tutte quelle persone che svolgono attività sedentarie e che lavorano per molte ore sedute o in piedi.
“Dolce” significa: movimenti lenti e progressivi senza scatti di potenza, lavoro posturale e di mobilizzazione articolare. Fare questo tipo di movimenti aiuta a perdere peso, migliorare la propria postura, elasticizzare e tonificare i muscoli e soprattutto recuperare un equilibrio psicofisico.
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