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Eventi a Bologna Sabato 1 Giugno 2019

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Trovati 2 eventi in programma

Da Giovedì 23 Maggio 2019 ore 19.30 a Giovedì 13 Giugno 2019 ore 21.00

Strategic Nutrition Center

Mamma in forma con Strategic Nutrition

Mamma in forma Unisciti al nostro evento di 4 serate 'mamma sportiva e sana' progettato per soddisfare i bisogni delle mamme in divenire o già mamme, interessate alla salute e al benessere dell'età infantile.

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Sabato 1 Giugno 2019 dalle 10.15 alle 13.15

Around The Wod OCR Pontevecchio Bologna

Inferno Training Camp Bologna

Dalla collaborazione tra Inferno e Around The Wod OCR Pontevecchio Bologna anche a Bologna arriva #InfernoTrainingCamp! Siamo al QUARTO appuntamento stagionale targato #inferno e #aroundthewod. I primi 3 eventi sono stati tutti SOLD OUT, quindi siamo carichi per accogliervi in tantissimi anche questa volta per un altro diabolico #OCRtraining aperto a tutti! 📅 1 GIUGNO 2019 📅 ➡ DOVE? Via degli Orti 55 - Centro Sportivo Bernardi, nel parco Lunetta Gamberini, dentro allo Stadio dei Warriors ➡ A CHE ORA? Dalle 11 alle 13 Accesso al campo dalle 10.15 per la registrazione ➡ CHE COSA SI FARÀ? 📍Joint Mobility, andature e animal flow come warm up 📍Tecniche e skills per affrontare gli ostacoli - in gara e non - nel modo più semplice ed efficace 📍Come approcciare i muri avendo padronanza dello schema motorio del salto ➡ QUALE SARÀ IL PROGRAMMA? Allenamento di 2h con i resident coach Around The Wod OCR Pontevecchio Bologna, Alessandro Bettazzi e Riccardo Giorgis, certificati dalla Federazione Italiana OCR. Durante questo #workshopinfernale andremo ad analizzare: 1) Tecniche per affrontare nel modo più efficiente ed efficace i muri (bassi e alti) a seconda del livello 2) Utilizzare il terzo tempo, il salto a piedi pari e il salto in corsa per approcciare qualsiasi muro in sicurezza Seguiti da: Alessandro Bettazzi, laureato in Scienze Motorie, tecnico 3° livello FIPE e Certified Strength and Conditioning Specialist (NSCA) 3) Routine di allenamento studiate per migliorare il grip e il movimento dello swing alla barra senza essere vincolati a strutture e/o attrezzature particolari 4) Prove pratiche nelle varie corsie del multi-rig (swing anelli, swing barra, criceto, twister, rope, gomme, ecc) Seguiti da: Riccardo Giorgis, istruttore federale FIOCR, Personal Trainer specializzato in Functional Training (accademia di formazione WTA) A seguire,per andare a casa felici e soddisfatti, ci sarà una piccola "simulazione" di gara (corsa, trasporti, multirig, muri e tanto altro). La prima regola sarà divertirsi, la seconda...anche! ➡ A CHI E' RIVOLTO? A tutti! I coach vi aiuteranno e troveranno con voi il modo migliore per scalare o aumentare il livello di difficoltà, a seconda del livello di preparazione ➡ DOCCE E SPOGLIATOI? Ci sarà la possibilità di cambiarsi e fare la doccia 🛎OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE 🛎 📩 ocr@pontevecchiobologna.it 📞 Coach Alessandro 3294468647 📞 Coach Riccardo 3290401247 📲 PER VALIDARE L'ISCRIZIONE COMPILA IL FORM A QUESTO LINK ⤵️ https://forms.gle/2DEyLrWvdx4bnr8z7

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