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Cosa dice di me la vergogna? Come posso superarla?

La vergogna è un'emozione comune provata da tutti. E' un'emozione secondaria, un'emozione di auto-coscienza, in cui l'uomo riflette su di sé e valuta il proprio comportamento come inadeguato rispetto agli standard desiderabili della società. La vergogna è un'emozione che si apprende nel percorso di crescita e nell'interazione con gli altri. L'individuo che prova vergogna percepisce un forte desiderio di nascondersi in quanto teme che gli altri possano leggergli dentro e di conseguenza essere giudicato negativamente. Inoltre, la vergogna può essere di diverso tipo e può determinare diverse problematiche nell'individuo e nelle relazioni. Come mai nonostante i diversi tentativi non riusciamo a superare la vergogna? Il primo passo per superare la vergogna è coltivare la fiducia in se stessi scoprendo il proprio valore personale e affrontando le proprie paure.

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